La salud mental es el resultado de la búsqueda del equilibrio.
Para la búsqueda del equilibrio son muy importantes los referentes durante la infancia. Estos nos aportaran los nutrientes psicológicos necesarios que nos ayudaran a resolver los continuos desequilibrios a los que nos veremos expuestos durante el proceso vital.
Nuestra propias vivencias internas son una fuente de desequilibrio a la que nos enfrentamos en el arduo y fascinante camino de la vida. La ausencia de referentes importantes, como un papá, una mamá, un ser querido e importante, hará que en los momentos difíciles y confusos nos sintamos solos y desamparados.
Por el contrario, la presencia de esas personas tan queridas e importantes para nosotros, nos acompañará en nuestros pensamientos y nos aportaran con sus voces y su compañía, la tranquilidad de pensar junto con ellos nuestros problemas y de buscar soluciones con su ayuda.
Ayuda psicológica es un concepto que nos hace pensar en alguien que está sufriendo y necesita asistencia profesional.
En medicina podemos diferenciar perfectamente entre un dolor de cabeza pasajero y una enfermedad a tratar.
El primero, que puede resultar por falta de sueño o por haber estado en un lugar ruidoso encontrará fácil alivio en un analgésico.
Asistencia Profesional
Una enfermedad ya necesita de un diagnóstico y un tratamiento a seguir, que está sometido a una duración de tiempo determinada y debemos cumplirla si queremos que realmente se resuelva con éxito.
De esta misma manera deberíamos preguntarnos qué buscamos cuando pensamos en ir al psicólogo.
La práctica clínica, que no es otra cosa que el tratamiento psicológico, se adentra en el mundo de las vivencias personales.
Esta obviedad, que puede parecer risueña, enfatiza el hecho de que la manera de ver, sentir e interpretar el mundo de un/a paciente será muy diferente del de otro/a.
Sin embargo, en el mundo de las ciencias exactas esta característica no tiene sentido.
Las leyes físico-matemáticas no admiten interpretaciones personales y se basan, exclusivamente, en la objetividad de la evidencia universal.
Entonces, quien se anime a discutir la ley de la gravedad, el electromagnetismo, la organización interna de las células o los elementos químicos de la tabla periódica, enseguida será desautorizado.
Rigidez vs la flexibilidad son dos opuestos que están presentes en todos los vínculos.
Podemos imaginarlas como los extremos contrarios de una vara de medir entre los cuales hay muchas graduaciones.
Es lógico admitir que la sabiduría reside en moverse entre un extremo y el otro según las circunstancias de la vida, buscando un equilibrio entre la rigidez vs la flexibilidad.
Toda disciplina, todo ciencia, arte o relación se construye y avanza mezclando esos polos en proporciones adecuadas.
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